จากสถิติของคนอเมริกันทั้งประเทศพบว่ามากกว่า เล่นสล็อต 15.8% ของการบริโภคน้ำตาลในอาหารส่วนใหญ่ของชาวอเมริกันคือน้ำอัดลมที่ไม่ได้ลดน้ำหนัก ปริมาณน้ำตาลในน้ำอัดลมหนึ่งหน่วยบริโภคเท่ากับ 47% ของปริมาณน้ำตาลที่เติมลงในอาหารที่เราควรบริโภคในหนึ่งวัน
ในแต่ละวันที่เราดื่มน้ำอัดลมโดยเฉลี่ยเราได้รับพลังงานประมาณ 54 กิโลแคลอรีต่อคนโดยน้ำอัดลม 1 กระป๋องจะให้พลังงานแก่ร่างกายเพิ่มขึ้น 150 กิโลแคลอรีหรือประมาณ 40-50 กรัมน้ำตาลในรูปของน้ำตาล น้ำเชื่อมข้าวโพด. ฟรุคโตสสูงหรือน้ำตาลเท่ากับ 10 ช้อนชาหากเราดื่มน้ำอัดลมวันละ 1 เล่นสล็อตกระป๋องอาจทำให้เรามีน้ำหนักเพิ่มขึ้น 6.75 กิโลกรัมต่อปีเลยทีเดียว
นอกจากนี้เครื่องดื่มน้ำตาลที่เราควรระวังไม่แพ้มากกว่าน้ำอัดลม เล่นสล็อต หรือเครื่องดื่มรสหวานประเภทอื่น ๆ เช่นน้ำมะนาวหรือน้ำผลไม้สังเคราะห์ชามะนาวน้ำผลไม้เครื่องดื่มชูกำลังและเครื่องดื่มอัดลมและไม่อัดก๊าซอื่น ๆ ดังนั้นควรลดปริมาณการดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้ให้เหลือน้อยที่สุด ดื่มน้ำให้มากขึ้นกินผักผลไม้สดให้มากขึ้น และออกกำลังกายให้มากขึ้นก็จะช่วยควบคุมปริมาณน้ำตาลในร่างกายให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ